|
suunta oikea😀
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2016:
|
1720 kcal
|
Rasva: 71,65g | Prot: 105,97g | Hh: 158,20g.
Aamiainen: Omenat, Maitokahvi, Meira Maapähkinä. Lounas: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. Päivällinen: Pirkka Broilerpyörykkä, Rainbow Lankkuperunat. Välipalat/Muut: Porkkanakakku (Kuorrutteella). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|