|
Ja sitten takaisin hieman kevyemmälle linjalle elisen jälkeen.
Maitorahka & tuore kiivi .. 👌🏽 olipa raikas ! Ja hieman vähemmän sokereita kuin ananaksessa :)
Kivan kiusan äiti teki ja toi meille leipäjuustoa kotiin 😩
Joutuu illalla tekemään salaatin jonne sitä laittaa sitten korvaamaan feta juuston ..
Lounas menee viel pinaattikeitolla.
Hieman tekis mieli päästä kävelylle , keli on kyllä suht ikävä ..
|
981 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 76,56g | Hh: 63,92g.
Aamiainen: Kiivi, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. Lounas: Saarioinen Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Juustoportti Leipäjuusto, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lisää...
|
|
2465 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|