Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2017
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 18,92g | Prot: 33,24g | Hh: 62,70g.
Päivällinen: Banaanit, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Välipalat/Muut: Pirkka Mozzarellatikut. lisää...
|
|
3065 kcal
|
Harjoitus:
kävely/hölkkä - 53 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laagersson
|