|
Onneksi tänään ei ollut punnituspäivä. Piru saanut parina edellisenä päivänä pikkusormea, niin jo se vaatii koko kättä... Eilen kyllä kalorit pysyi reerassa, mutta niihin sisältyi 100g perunalastuja. Paino sen mukainen. Eli erään ystäväni kertoma kaloriteoria ei pidä paikkaansa... Hiilarit tuo tai siis ainakin vääränlaiset hiilarit tuo kehooni turvotusta ja sitovat nestettä antamatta mitään muuta hyvää, kuin hetkellisen hyvänolontunteen suussa. Nyt ei sitten enää yhtään keulita! Pysyy mentaalisestikin paljon parempi olo, kun ei tarvitse potea huonoaomaa tuntoa tai harmitusta syömisistä. Kyllähän tuo pois saadaan tuo ylimäärä, eikä se nyt niin iso nautinto ollut, etteikö siitä voisi taas pitkäksi aikaa luopua.
|
1437 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 82,64g | Hh: 153,01g.
Aamiainen: Rainbow Mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. Lounas: Nektariinit, Graavilohi, Voi, SunSpelt Spelt-Täysjyvä Näkkileipä. Päivällinen: Valio Arki Rae, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Siivutettu Maalaispalvikinkku, Mama Riisinuudeli. Välipalat/Muut: Fast Sports Nutrition Protein Nix Crunchy Peanut, Pirkka Dark Mint Täytesuklaa. lisää...
|
|