|
Paino saanu taas +merkkisen etuliitteen! Toisaalta en ota paineita siitä punttireenit edenny hyvin Inbody mittauksesta näki tulokset lihasmassa lisääntynyt, mutta rasva pysyny! Tästä tämä taas lähtee.
|
2646 kcal
|
Rasva: 86,14g | Prot: 144,58g | Hh: 316,31g.
Aamiainen: Bonne Mangosose, Nalle Neljän Viljan Puuro, Suodatinkahvi, Pakkasmarja Punaherukka, Hanavesi. Lounas: Keiju Kevyt Kasvirasvalevite 30%, Oululainen Reissumies, Hanavesi, Paprika (Punainen), Pirkka Edamjuustoviipale, Fazer Amica Lihakeitto. Päivällinen: Lasagne Lihalla, Hanavesi. Välipalat/Muut: Leader Proteiinipatukka, Fast Sports Nutrition Active Protein Chocolate Salty Liquorice, Bonne Mangosose, Banaanit, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Suodatinkahvi, Kaurakeksit, Vaasan Piimälimppu, Maitokolmio Meijerivoi, Kaurakeksit. lisää...
|
|