Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1599 kcal
|
Rasva: 123,29g | Prot: 91,66g | Hh: 33,87g.
Aamiainen: Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lounas: Hellmann's Majoneesi, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Huhtahyvät Kotimainen Meetvursti, Valio Arki Juusto. Päivällinen: Huhtahyvät Kotimainen Meetvursti. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Ehrmann High Protein Dark Choc & Mint Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|