Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2017
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 88,87g | Prot: 105,16g | Hh: 73,41g.
Aamiainen: Maitokahvi, Salliselta Maapähkinä. Lounas: Pehmeät Sämpylät, Tonnikalasalaatti Kananmunalla, Maitokahvi, Piparkakku. Päivällinen: Valio Arki Juusto, X-Tra Meetvursti. Välipalat/Muut: Salliselta Maapähkinä, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|