Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 joulukuuta 2017
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 66,85g | Hh: 82,81g.
Aamiainen: Maitokahvi, X-Tra Meetvursti, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lounas: Salliselta Maapähkinä. Päivällinen: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Atria Broilerin Varras. Välipalat/Muut: Juustokakku, Starbucks Caffe Latte. lisää...
|
|
2583 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|