|
|
868 kcal
|
Rasva: 51,25g | Prot: 43,79g | Hh: 57,22g.
Aamiainen: Oatly Kaurakerma, Kirsikkatomaatit, Apetit Pinaatti, Arla Ingman Ingmariini, Parmesanjuusto (Kova), Paistettu Kananmuna, Valkosipuli, Salottisipuli, Pirkka Tyrnimarja, Kahvi. Lounas: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Tattaripuuro. Päivällinen: Knorr Kasvisliemikuutio, Paprika (Punainen), Vuohenjuusto (Pehmeä), Pirkka Ruohosipuli Tuorejuusto, Apetit Pinaatti. Välipalat/Muut: Lämminsavulohi, Mantelileipä. lisää...
|
|
4791 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Jumppa - 1 tunti, Sauvakävely - 2 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Pinaattimunakas 375 kaloria.
09 tammi 18 jäseneltä: Joulumakkara😊
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joulumakkara😊
|