Aloituspäivämäärä: 07 tammi 22

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 72 kg Alkupaino: 97,5 kg
25 huhti 24	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
20 huhti 24	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 24	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 24	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 huhti 24	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 maalis 24	77,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 helmi 24	79 kg	Kohtuullisen hyvin
25 huhti 23	79 kg	Kohtuullisen hyvin
21 huhti 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
11 huhti 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
09 huhti 23	80 kg	Kohtuullisen hyvin
06 huhti 23	80,5 kg	Kohtuullisen hyvin
31 maalis 23	81 kg	Kohtuullisen hyvin
21 maalis 23	81,5 kg	Kohtuullisen hyvin
08 syys 22	81 kg	Kohtuullisen hyvin
30 elo 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
22 heinä 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
06 heinä 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
05 heinä 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 kesä 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
26 touko 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
14 touko 22	82 kg	Kohtuullisen hyvin
13 touko 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
12 touko 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 touko 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
06 touko 22	82,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 touko 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
03 touko 22	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
19 huhti 22	83 kg	Kohtuullisen hyvin
18 huhti 22	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 huhti 22	83,5 kg	Kohtuullisen hyvin
14 huhti 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 maalis 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
22 maalis 22	84,5 kg	Kohtuullisen hyvin
03 maalis 22	85 kg	Kohtuullisen hyvin
28 helmi 22	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
23 helmi 22	85,5 kg	Kohtuullisen hyvin
21 helmi 22	87,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 helmi 22	86,5 kg	Kohtuullisen hyvin
07 helmi 22	88 kg	Kohtuullisen hyvin
31 tammi 22	89 kg	Kohtuullisen hyvin
24 tammi 22	91 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 22	92 kg	Kohtuullisen hyvin
07 tammi 22	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin

Aloituspäivämäärä: 05 tammi 18

Päivämäärä	Paino	Kuinka hyvin noudatettu?	Tavoitepaino: 79,5 kg Alkupaino: 97,5 kg
31 elo 19	85 kg	Kohtuullisen hyvin
16 heinä 19	87 kg	Kohtuullisen hyvin
09 elo 18	90 kg	Kohtuullisen hyvin
08 elo 18	91 kg	Kohtuullisen hyvin
06 elo 18	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 elo 18	92 kg	Kohtuullisen hyvin
18 heinä 18	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 helmi 18	91,5 kg	Kohtuullisen hyvin
25 tammi 18	91 kg	Kohtuullisen hyvin
18 tammi 18	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
17 tammi 18	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
16 tammi 18	93 kg	Kohtuullisen hyvin
11 tammi 18	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
10 tammi 18	92,5 kg	Kohtuullisen hyvin
09 tammi 18	93 kg	Kohtuullisen hyvin
08 tammi 18	94 kg	Kohtuullisen hyvin
06 tammi 18	93,5 kg	Kohtuullisen hyvin
05 tammi 18	97,5 kg	Kohtuullisen hyvin