Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2687 kcal
|
Rasva: 222,02g | Prot: 138,63g | Hh: 39,73g.
Lounas: Valio Oltermanni, Parmesanjuusto (Raastettu), Tomaatit, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Voi, Valkosipuli, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Kananmuna, Valio Emmental Punaleima Juustoraaste, Oliiviöljy, Sipulit, Herkkusieni. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joulumakkara😊
|