Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2018
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5268 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Sauvakävely - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Zumba - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joulumakkara😊
|