Päiväkirja - Joulumakkara😊, 30 elo 22

Paino junnaa... 🔁 😇 toivottavasti huomenna alkaa laskusuunta ⤵️. VHH ruokavaliossa taas, pitkän kuuman kesän jälkeen... 🌞🍦💪😎

82 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.    Vielä jäljellä: 10 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

365 kcal

Rasva: 19,45g | Prot: 28,10g | Hh: 15,67g.   Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Pirkka Päärynä. lisää...