Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 tammikuuta 2018
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
456 kcal
|
Rasva: 7,82g | Prot: 22,63g | Hh: 68,29g.
Aamiainen: Tattaripuuro, Pirkka Suomalainen Mustikka, Pirkka Tyrnimarja, Kahvi. Lounas: Maille Dijon Originale, Fazer Amica Kasvis-Hernekeitto. lisää...
|
|
4754 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Jumppa - 1 tunti, Sauvakävely - 2 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joulumakkara😊
|