|
ihanaa, ihanaa, paino tippuu ja pian ollaan alimmissa lukemissa vuosiin😍😍😍
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 136,65g | Prot: 69,20g | Hh: 28,22g.
Aamiainen: Maitokahvi, Salliselta Maapähkinä. Lounas: Kurkku, Salaatti, X-Tra Meetvursti, Valio Arki Juusto, Hellmann's Majoneesi. Päivällinen: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Valio Lumo Proteiiniherkku Salmiakki. Välipalat/Muut: Cocovi MCT-Öljy, Valio Voi Suolaamaton. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|