|
viimeiset kolme päivää menneet ihan pipariksi. olo sen mukainen ja vatsa huutaa hoosiannaa liian paljosta syömisestä ja maitotuotteiden käytöstä pitkästä aikaa. huoh.
hetken jo luulin päässeeni elämässä eteenpäin, irti tästä tunnesyömisestä ja ahmimisesta, mutta tällaisina hetkinä sitä ei usko enää mihinkään, varsinkaan itseensä ja siihen, että tulee koskaan onnistumaan missään. viime punnituksesta (67,9kg) lähemmäs 3kk aikaa, jossain vaiheessa kävin varmasti roimasti sen allakin mutta nyt taas pahoin pelkään pakittaneeni takaisin 7-klubiin. masentaa. 😞
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
404 kcal
|
Rasva: 12,62g | Prot: 30,52g | Hh: 36,17g.
Aamiainen: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Alesto Californian Walnuts , Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Verso Härkäpapu Rouheseos. lisää...
|
|
 Kommentit
No worries, meil kaikil tulee aallonpohjia! Mitens se sanonta menikään....kuka sen kissan hännän nostaa ellei kissa itse ;) Kyllä taas lähtee sujuu, tsemppiä!
09 maalis 18 jäseneltä: chili233
|
Tsemppiä 🤗 uusi alku uusin voimin & sopivin askelin
09 maalis 18 jäseneltä: J0hQ
|
Pikkuhiljaa.. tsemppiä! Saatko kirjoitettua ylös tuntemuksia tai puhuttua jonkun kanssa aina kun takkuaa? Hyvä että tänne ainakin kerrot. 👍😊
09 maalis 18 jäseneltä: Maikki1
|
kiitos tsempeistä, hyvin nukutun yön jälkeen pahin epätoivo onneksi pyyhkiytynyt pois. käyn säännöllisesti koulupsykologilla juttelemassa, ensi viikolla onneksi aika. seuraavaksi aamupalalle ja lenkille! 🏃🏻♀️
10 maalis 18 jäseneltä: pinkbabyelephant
|
Kiva kuulla! Mukavaa päivää sulle. 🤗
10 maalis 18 jäseneltä: Maikki1
|
Se on välillä vuoristorataa, tsemppiä! ❤️
10 maalis 18 jäseneltä: Cilatus
|
älä luovuta ! ollaan kaikki täällä tsemppaamassa sua ❤❤❤
10 maalis 18 jäseneltä: erika_karoliina
|
Joo komppaan erika_karoliinaa, älä luovuta. Itse olin kavereiden kanssa parin päivän lomareissulla enkä kiinnittänyt huomiota syömiseen ( en jaksanut edes tänne lisätä) niin omakin paino varmaan nousi. Tuntui että tekisi mieli luovuttaa mutta eiköhän se siitä
10 maalis 18 jäseneltä: Inka_Susanna
|
mulla viikonloppu mennyt ihan hiilari helvetissä..vatruskoita tein ja alkomahooliakin ihan liikaa, mutta en stressaa...huomenna takasin ruotuun.. oon huomannut, että silloin tällöin kun antaa itselleen armoa ruuan suhteen niin painokin alkaa putoamaan kun normiin palaa..liekkö stressitason madaltumista.. :) nyt kyllä tietää, että pari päivää turvotusta, mutta tiedän myös sen, että sen jälkeen helpottaa
11 maalis 18 jäseneltä: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pinkbabyelephant
|