|
Tänään ollut huono-olo...ei ruoka maistunu ja etoo.. liekkö yrittää jotain pöpöä tehdä.. miten lie merkkaisi jauhelihakeitosta pelkän liemen ja vähän jauhelihaa.. kuitenkin olettasin, että perunasta ja porkkanasta liemeen liukenee tärkkelystä ym..
|
537 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 16,16g | Hh: 10,93g.
Aamiainen: Vesi, Kahvi, Kevytmaito (2%). Lounas: Vesi, Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Pakaste), Voi, Kavli Herkkumajoneesi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Päivällinen: Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Maggi Kasvisliemikuutio, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Voi, Pirkka Kuohukerma, Kahvi, Vesi. lisää...
|
|
1613 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Toivottavasti olo helpottaa 🤗
18 huhti 18 jäseneltä: J0hQ
|
heittäisin lonkalta, jos merkkaat lihaliemen määrän, jauhelihan määrän+ 1 tl vehnäjauhoja ruokapäiväkirjaan niin oot varmaan aikas lähellä
18 huhti 18 jäseneltä: chili233
|
18 huhti 18 jäseneltä: Ancaha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|