Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 154,42g | Prot: 112,03g | Hh: 12,29g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi, Suodatinkahvi. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti. Päivällinen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Alpro Natural Zero Sugars, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Nellie Dellies Salty Liquorice, Alpro Natural Zero Sugars. lisää...
|
|
2710 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|