Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 117,87g | Prot: 102,52g | Hh: 4,64g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi. Lounas: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti. Päivällinen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi. Välipalat/Muut: Nellie Dellies Salty Liquorice, Alpro Natural Zero Sugars, Alpro Natural Zero Sugars. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lukeminen - 6 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|