|
Urheilu ei kannata 😡
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 74,48g | Prot: 60,93g | Hh: 185,94g.
Aamiainen: Rainbow Kaurahiutale, Kuivatut Karpalot, Mantelit, Finax Psyllium, Pellavansiemenet, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kaslink Aito Kaurajuoma, Suodatinkahvi. Lounas: Chico's Bataattiranskalaiset, Pullapirtti Hampurilaissämpylä. Päivällinen: Pekaanipähkinät, Saksanpähkinät, Hasselpähkinät, Tomaatit, Bonne Omenasose, Alpro Go On Maustamaton, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, So Fine Tofu Maustamaton. Välipalat/Muut: Marli Palauttava Hyvinvointijuoma Sitruuna-Lime, Vodka (45%). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
eihän se mukava oo lukema ylöspäin, mutta tuon vertanenhan tippuu ihan p#saklla käydessä;)
10 touko 18 jäseneltä: zenniiii
|
Mikä lie pieni nestepöhötys!😉
11 touko 18 jäseneltä: ritulissu
|
Niinhän se on ritulissu ja zenniiii 😂... Ärsyttää silti kun suunta on pitkälläkin aikavälillä hitusen ylöspäin.
11 touko 18 jäseneltä: Pottu72
|
Mulla nousee saunassaki käydes, puhumattakaa lenkillä käymisestä 😂
11 touko 18 jäseneltä: lakkanen
|
Jaa oon ottanu eilisestä kilon lisää, kun kävin auttaa muutossa ja illalla vielä saunassa 😂
11 touko 18 jäseneltä: lakkanen
|
Älä välitä! Mulla tietää plussaa heti kun on normaalia enemmän liikkunut,ja sekös on todellaki ärsyttävää!
11 touko 18 jäseneltä: Tiinale83
|
80% painosta putoaa ruokavalion avulla ja loput 20% liikunnan. Eli en olisi huolissaan 👍 Tärkeintä on mitä ja miten paljon suustaan työntää murkinaa sisäänsä
11 touko 18 jäseneltä: Hmari_katarii
|
Joo, ei tässä auta ruveta sohvaperunaksi 😁 Täytyy edes kuvitella että kunto kohoaa ja kroppa kiinteytyy 😌
11 touko 18 jäseneltä: Pottu72
|
Kävin huvikseni kokeilemassa vaa'alla näin illasta ja lukema oli kyl sellanen et joko oon 1,3 kiloa hikoillu nestettä päivällä, jota kyllä epäilen, tai vaa'asta alkaa patterit olemaan finito 😁
11 touko 18 jäseneltä: lakkanen
|
Oon ollu flunssassa ja mulla näytti esim eilen vielä turvotuksen takia (ei maha, ihan vaan perus solut) jtn 55,4, ja tänään illalla 54,1:D Eli joku 1,3kg oli vaa nestettä.
11 touko 18 jäseneltä: Millikoo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|