Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2018
|
121 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 133,69g | Prot: 83,90g | Hh: 184,62g.
Aamiainen: Vesi, Suodatinkahvi, Tuorepuuro. Lounas: Görans Premium Kebab, Soodavesi. Päivällinen: Rainbow BBQ Ristikkoperunat, Paprika (Keltainen), HK Kabanossi Original. Välipalat/Muut: Fazer Da-Capo, Meira Siemensekoitus, Marabou Daim Bites. lisää...
|
|
3502 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|