Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 64,53g | Hh: 14,74g.
Aamiainen: Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi, Suodatinkahvi. Lounas: Lidl Keräkaali. Päivällinen: Suodatinkahvi, Atria Kulinaari Juustonakki. Välipalat/Muut: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Nellie Dellies Salty Liquorice, Nellie Dellies Salty Liquorice, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Alpro Natural Zero Sugars. lisää...
|
|
2960 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Skootteri - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 4 tuntia, Lukeminen - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|