|
Fokus näyttää pysyneen, vaikka on syöpötelty ja juopoteltu. Samalla meni kymppi rikki, hyvä mä! 😃💪🏻 En malta odottaa, että pääsen kiinni taas normaali arkeen, kun ollut niin poikkeukselliset viikot. Melkein enemmän juhlaa kuin arkea 😂 Toki ensi viikolla vielä parin päivän festarirykäys niin katsotaan sen jälkeen sitä ruotuun palaamista 😅
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2301 kcal
|
Rasva: 102,24g | Prot: 46,82g | Hh: 290,07g.
Aamiainen: Banaanit, Maustekurkku (Makea), Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Pensasmustikka, Hellmann's Valkosipulimajoneesi, Saarioinen Vegepyörykät Falafel. Päivällinen: Leaf Lakritsal, Oululainen Jälkiuunipala, Becel Kevyt Margariini. Välipalat/Muut: Santa Maria Taco Sauce, Santa Maria Nacho Chips. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|