|
Outoa jojoilua tää painoni. pyrin merkkaa syömisestä vaikka menisi yli päivän tavoitteen. Kuitenkin kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti. itse menossa katsomaan agilityn SM Vantaalle tänään ja huomenna töihin.
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 121,76g | Prot: 87,41g | Hh: 237,40g.
Aamiainen: Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Oivariini Oivariini, Leivon Leipomo Pro Kauraleipä, Tuorepuuro. Lounas: Spring Nätti, Kotipizza Caesar Salaatti Pariloitu Kananpoika. Välipalat/Muut: Puhdistamo Kookosvesi, Pirkka Maapähkinä-Rusinasekoitus, Keiju Rypsiöljy, Kurkku, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies. lisää...
|
|
2331 kcal
|
Harjoitus:
kävely - 20 minuuttia, kävely lenkki - 1 tunti ja 48 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
 Kommentit
16 kesä 18 jäseneltä: J0hQ
|
Agility on kivaa! Hyvää viikonloppua 😊🐶
16 kesä 18 jäseneltä: 711n4
|
Joo itsekin kisaan seuratasolla vielä tämän kauden.
16 kesä 18 jäseneltä: anne.vepsalainen
|
Mä en oo ikinä virallisiin uskaltautunut ja nyt ei oo tullut edes vuosiin epävirallisissa käytyä. Koirieni lempparilaji kyllä ylivoimaisesti, ehkä pitäisi taas harrastusta herätellä. 😊
16 kesä 18 jäseneltä: 711n4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.vepsalainen
|