|
Jälkipoltolla. Ehkä myös ilta/aamujuomalla vaikutusta:
1 limen mehu
1 rkl omenaviinietikka
1 dl vettä
Sekoita hyvin.
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 66,87g | Hh: 57,24g.
Päivällinen: Avocados, Knorr Ruokakerma 15%, Atria Kanan Filee Minuuttisuikale, Apetit Pullea Sokeriherne, Duc de Coeur Haricots Verts, Bell Peppers, Onions. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Juotko tota siis paastotuntien aikana? Eikö toi mehu katkaise paastoa?
01 heinä 18 jäseneltä: J0hQ
|
Nyt pari päivää lasillinen aamuin illoin. Aiemmin noin viikon ajan vain illalla.
01 heinä 18 jäseneltä: mikapeltokorpi
|
Nyt pari päivää lasillinen aamuin illoin. Aiemmin noin viikon ajan vain illalla.
01 heinä 18 jäseneltä: mikapeltokorpi
|
Paaston katkeaminen on pieni riski, toki. Omenaviinietikan voi ottaa ilman mehuakin. Sen pitäisi auttaa rasvan poltossa.
01 heinä 18 jäseneltä: mikapeltokorpi
|
Oletko mittaillut mahdollista ketoosia?
01 heinä 18 jäseneltä: J0hQ
|
En, en ole kokenut tarpeelliseksi ketoositilan mittausta.
Mutta varasin ensi viikolle rasvaprosentin mittauksen, että tiedän puhtaan raavattoman massan. 30 € näyttäisi olevan jonkinlainen kartellihinta sille Tampereen seudulla. Painon alennus ei siis ole varsinainen tavoite enää, vaikka parin kilon tipahtamisesta tuskin on haittaa.
01 heinä 18 jäseneltä: mikapeltokorpi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikapeltokorpi
|