Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 heinäkuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 76,31g | Hh: 117,76g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café AU Lait, Leader Proteiinipatukka Mustaherukka. Lounas: Arla Laktoositon Raejuusto, Mansikat, Elovena Kaurapuuro, Rasvaton Maito. Päivällinen: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Pirkka Fetajuusto, Kotimaista Broilerin Ohutleike. Välipalat/Muut: Mansikat, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Laktoositon Kevytkerma, Oivariini Vähärasvaisempi, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Valio Luomu Goudajuusto, Atria Keittokinkku. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
02 heinä 18 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|