|
Viikon loman jälkeen viikko töissä: järkyttävä henkinen väsymys, liikkumattomuus, ylityöt, melkein yksin kotona (ei tarvii tehdä ruokaa). Lisäksi sattui muutamat huonot yöunet. Sitten vielä näin solisluuni työpaikan vessan peilistä... siitähän sitten riemu repesi, työkaverikin sanoi että lopeta jo laihdutus - ja mullahan alkoi älytön iltasyöpöttely. Pienistä asioista menee roti. No tänään aamulla katsoin vanhoja valokuvia niin pyöreämpänäkin mun solisluuni kyllä näkyy eli nyt vaan pitäs kasata nää luut 🙄 ja löytää järjestys elämään. La-pe paljon töitä ja sitten taas lomaa.
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 33,68g | Prot: 48,99g | Hh: 303,09g.
Aamiainen: Banaanit, Mustaherukka, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kaslink Aito Kaurajuoma, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lounas: Kaslink Aito Kaurajuoma, Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Kaali, Kurkku, Sipulit, Hoviruoka Mustapapupihvit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kirsikkatomaatit. Päivällinen: Coco Aminos, Sipulit (Vihreät, Uudet), Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Maustekurkku (Hapan), Kymppi Punajuurilaatikko, Porkkanat, Kukkakaali, Parsakaali, Kaali, Alpro Go On Maustamaton, Myllärin Paratiisi Mysli. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Kyllä se siitä, nyt vaan ruotuun!
07 heinä 18 jäseneltä: Marzai83
|
Joskus vaan on liikaa kaikkea ja järkevä syöminen ei onnistu, mutta kun se kaikki "liika" menee ohi niin hoituu syöminenkin taas kuin itsestään 😊 Tsemppiä 😊
07 heinä 18 jäseneltä: Marzai83
|
07 heinä 18 jäseneltä: emppovirtanen
|
Tsemppiä ❤️ Ei proggis tähän kaadu!
07 heinä 18 jäseneltä: 711n4
|
Joskus jonkin tuttavan sanominen sattuu paljon. Siitä pitäisi päästä jotenki äkkiä nyt yli, ettei suuri työ menisi hukkaan. Tsemppiä jatkoon 😊
07 heinä 18 jäseneltä: Onnellinenko
|
Kyllähän tässä on haistettavissa itsepetos 😬 Mulla toi yksin kotona oleminen on ollut niin harvinaista herkkua että olen perinteisesti aina palkinnut itseni mässäilyllä, se varmaan lopulta oli suurin syy taustalla. Kiitos kaikille tsempeistä, tänään parempi päivä 😊
07 heinä 18 jäseneltä: Pottu72
|
07 heinä 18 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|