Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2018
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
580 kcal
|
Rasva: 21,32g | Prot: 52,00g | Hh: 45,65g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Raejuusto, Leivon Leipomo Siemen Palaleipä. Lounas: GoGreen Kidneypapu, Pirkka Kalamata Oliivit, Cherry Tomatoes, Zucchini , Spinach , Onions , Garlic , Olive Oil . Päivällinen: Cucumber, Cherry Tomatoes, Pirkka Savulohifilee, Mixed Salad Greens, Radish, Bell Peppers. Välipalat/Muut: Grapes, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristiina_j
|