|
Välitavoite rikki, mutta missä mun euforia? 🤔 Tästä eteenpäin ehkäpä 5 kilon välitavotteilla, en oo vielä päättäny lopullista tavoitetta
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 76,80g | Prot: 66,12g | Hh: 141,62g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Intian Curry, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Täysjyvä, Pirkka Wokvihannekset. Päivällinen: Tavallinen Majoneesi, Myllyn Paras Tumma Makaroni, HK Viljapossun Marinoitu Kasslerpihvi. Välipalat/Muut: A. Le Coq Olut, Pingviini Lakritsijäätelö, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Hyvin pudotettu. Aina ei ole jippii-juhuu -tunnetta, mut ota euforia vaik: paino alle 70kg:ssa ja pysyy kans siel, eli taisteluhenkeä suomalaisella sisu-per...le mielellä😃😃😃😃toi mun oma mentaliteetti, kuten kun kellarista heitin roskalavalle mun vanhoja lihava-jaana -vaatteita tänä huhtikuussa, päätin et lavalle menee ja takas ei lihota per....le ikinä!!!! Ja siitäkös sisuunnuin. 😃😃😃😃 tsemiä ja itel tarkotus päästä ja pysyä 65kg, tai jopa 63kg silloin ois pituus -105. 168cm pitkä tai pätkä oon. Tsemiä ja onnea😃😃😃😃jaana
18 heinä 18 jäseneltä: emppovirtanen
|
Hyvä sinä 🤗❤️☀️ onnea!! 👏🏻👏🏻 varmaan helle vienyt euforian... se saattaa vielä tulla.
19 heinä 18 jäseneltä: J0hQ
|
19 heinä 18 jäseneltä: karkkikarkki
|
Hienoa, siitä on hyvä jatkaa !
19 heinä 18 jäseneltä: KittaS
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|