Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 38,79g | Prot: 76,62g | Hh: 161,62g.
Aamiainen: Banaanit, Vadelmat, Flora Kulta, Keitetty Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike, Lidl Kaurasydän, Myllykivi Pikakaurahiutale. Päivällinen: Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja + Marja-Mantelisekoitus. Välipalat/Muut: Skyr Veriappelsiini, Dulano Kalkkunanfileeleike, Keitetty Kananmuna, Lidl Kaurasydän, Flora Kulta. lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mademoiselle.noir
|