|
Paastopäivän jälkeen, yllätyin että oli näin paljon laskenut. 😊👍🏻
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Paino siis ollut noin 1,5 kg enemmän pitkään.
06 loka 18 jäseneltä: J0hQ
|
Illalla ei vielä ollut ketoosia, nyt aamulla lievä.
06 loka 18 jäseneltä: J0hQ
|
Ketoosi syvenee. Aloitin ruuanlaiton, aamukahvia samalla ☕️😊👍🏻
06 loka 18 jäseneltä: J0hQ
|
Siis onko sulla joku tietty aika että syöt ? Voitko vähän kertoa enemmän siitä että syöt kerran päivässä ? ☺️💕
06 loka 18 jäseneltä: nuural
|
Syön yleensä illalla, noin klo 18-21, riippuen omista aikatauluista. Ruokailu kestää vain tunnin kuitenkin eli kaikki pitää saada syötyä tunnissa. Syön paljon, en kituile. Ruokakuvat profiilissa on aina yhden aterian ruuat. Muuna aikana en syö mitään. En purkkaa, en vitamiineja, en pastillia. Juon vettä tai kahvia mustana. Suolaa saatan napata pari merisuolahiutaletta, jos nälättää (okei... syön suolaa siis paastoaikana 😆). Eli: tunnissa syödään päivän ruuat ja sitten paastotaan. 😊👍🏻
06 loka 18 jäseneltä: J0hQ
|
06 loka 18 jäseneltä: nuural
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|