Päiväkirja - anne.vepsalainen, 08 loka 18

2kk stressi päättyi hetkeksi,kun irtisanoin itseni tuolta hoivakodista ja palaan takaisin vanhalle työnantajan palvelukseen.
85,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.    Vielä jäljellä: 25,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 lokakuuta 2018:
584 kcal Rasva: 18,48g | Prot: 31,99g | Hh: 72,37g.   Aamiainen: Tuorepuuro. Lounas: Rainbow Sekamehu, Kanakeitto. Päivällinen: Saskia Plus Kuitu Mango, Lihamakaronilaatikko. lisää...
2138 kcal Harjoitus: kävely - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino

24 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ooh, varmasti hyvä päätös. Mikä aiheutti stressiä, jos saa udella? 
08 loka 18 jäseneltä: J0hQ
Työ,koska hoitajat sadotoi,varastettiin koru,jne. Huono ilmapiiri ja huonot johtajat lue kaksinaamainen meininki. 3 hyvää tyyppiä jäi sinne,mutta kokkina töitä tarjolla. Huomenna haastatteluun 
09 loka 18 jäseneltä: anne.vepsalainen
👍 
09 loka 18 jäseneltä: chili233
Tsemppiä 👍🏻 
09 loka 18 jäseneltä: J0hQ
Työkuvuot muuttui lennosta kun menenkin toiseen firmaan tuuraa 😊 
09 loka 18 jäseneltä: anne.vepsalainen
onneksi hoitajilla on vara valita.. 
09 loka 18 jäseneltä: mirja.kalliosaari
Mä kylläkin kokko en hoitaja  
09 loka 18 jäseneltä: anne.vepsalainen
Kokki  
09 loka 18 jäseneltä: anne.vepsalainen
ok 😂 
10 loka 18 jäseneltä: mirja.kalliosaari

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - anne.vepsalainen


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.