Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 94,15g | Prot: 63,94g | Hh: 49,09g.
Aamiainen: Kania Remoulade, Pirkka Luumu Tomaatti, Luumut, Jäävuorisalaatti, Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku, Cocovi MCT-Öljy, Rainbow Luomuvoi, Kahvi, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Lounas: Kahvi, Biofood Parapähkinä. Päivällinen: Marabou Premium 86% Cocoa, Sipulit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parmesanjuusto (Kova), Pirkka Sokeroimaton Tomaattiketsuppi, Bergmann Naudan Jauheliha 10%, Keto pasta. Välipalat/Muut: Vadelmat, Lidl Mansikka ( Pakaste), Mustikka, Flora Vispikerma, Vohvelit. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|