|
~ VLCD päivä 5 ruualla ~
Eilen illalla kun jäin yksin valvomaan muun perheen nukkuessa (sisäisen kellon kääntö yhteen yövuoroon), oli vähän sellainen olo että tekisi jotain mieli...
Sain kuitenkin kontrollin päälle ja niinpä jäi lasten nannat kaappiin. Nälkä ei ollut vaan se oli vain se tunne joka huhuilee vatsassa jtn hyyväää... kun on mennyt niin hyyyyviiiin... vilkaisu vessan peiliin ja paita ylös. Katsopa uudelleen? Ei taida mennä kuitenkaan ihan Niin hyvin? Tissilinjan alapuoli ei kuule paskaa puhu että suu kiinni ja pää takaisin ruotuun.
Täten join ison lasin vettä ja valvoin vielä tunnin.
Nyt on se hyvä fiilis joka osasi sanoa ein.
(Varovasti. On sitä ennenkin pudottu veneestä ilman liivejä.😏)
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
787 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 56,87g | Hh: 68,88g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Proteiinirahka, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Mansikat, Kaurapuuro (Pika, Valmistettu Veteen, Lisäravinteilla). Lounas: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Paprika (Vihreä), Oliivit (Vihreä, Täytetty), Kuivatut Karpalot (Makeutettu), Järvikylä Frisee Salaatti, Jäävuorisalaatti, Valio Kevyt Arkimaitojuoma, Rainbow Margariini 40, Pirkka Vihreät Pavut Paloina, Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Marinoitu, Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty). Päivällinen: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Paprika (Vihreä), Järvikylä Frisee Salaatti, Pirkka Vihreät Pavut Paloina, K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Marinoitu. Välipalat/Muut: Rainbow Viili 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
22 loka 18 jäseneltä: J0hQ
|
Tissilinjan alapuoli 😂 mullon oikeasti ikävä tissejä. En oo kö vaivasen reilun kympin tiputtanut eikä tainnut muualta lähtä kö tisseistä. Ja kun ei oo enää parikymppinen niin nuo viimeisetkin jäänteet on kuin roikkuvat nahkapussit 😬
22 loka 18 jäseneltä: läski-ämmä
|
Hmm.. Mulla saattaa olla sama tilanne edessä jossain vaiheessa mutta koska olen muutenkin tietoinen että lapset on tehty ja jos paino menee tulevien vuosien aikana reilusti alaspäin, on edessä leikkuria osin jo ihan terveyssyistä. T. Vatsalihasten erkauma joka saatiin kuntoutettua vain osin. Että kai ne tissikki sit samassa jos oikein pahalta tuntuu.. 🤯😁
22 loka 18 jäseneltä: MiuMauMiuskis
|
23 loka 18 jäseneltä: KittaS
|
Täytyy sanoo tohon erkaumaan että itseltä se ei meinannut myöskään kuntoutua mutta tadaa, kun vaa'alta katosi se ekat parikymppiä ja erilaista liikuntaa tuli kuvioihin niin sepä onkin kuroutunut aika tavalla kuntoon.
24 loka 18 jäseneltä: ämjiiwee
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiuMauMiuskis
|