Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2018:
|
1087 kcal
|
Rasva: 28,00g | Prot: 59,86g | Hh: 141,78g.
Aamiainen: Kahvi. Päivällinen: Granaattiomena, Oliiviöljy, Fetajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Puolukkasurvosta, Atria Veriohukainen. Välipalat/Muut: Vaasan Maukas Näkki, Omenat, Päärynät, Alpro Soya Go On Mustikka, Aallon Leipomo Maalaisruisleipä, Arla Kadett 5%, Aallon Leipomo Maalaisruisleipä, Valio Rasvaton Maito. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritulissu
|