Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 85,90g | Prot: 94,61g | Hh: 200,06g.
Aamiainen: Vaasan Kaura Tattari Leipä, Rypsiöljy, Kananmuna, Mandariini, Kahvi. Lounas: Subway Valkosipulikastike, Kahvi, Subway Vegan Delite. Päivällinen: Fazer Tumma Suklaa 47%, Arla Kadett 5%, Karjalanpiirakka, Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Hunaja, Arla Kadett 5%, Vaasan Maukas Näkki, Ananas, Fazer Pätkis Konvehti, Joulutorttu, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Valio Luomu Vanhanajan Täysmaito, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritulissu
|