|
Hyvä minä! Selvisin viikonlopun kunnialla. En edes langennut suklaaseen 😄 Otin vain muutaman palan. Jouluaaton olen ajatellut ottaa rennosti. Joulu on vaan kerran vuodessa :) Hyvää alkavaa viikkoa kaikille.
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
566 kcal
|
Rasva: 32,64g | Prot: 21,29g | Hh: 50,31g.
Aamiainen: Valio Luumu-Rusinakeitto, Riisipuuro. Päivällinen: Avokado, Pinaatti, Munakas tai Munakokkeli, Tomaatit, Paprika (Keltainen). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|