|
Oon kyllä jojo sanan varsinaisessa merkityksessä, mutta varmasti aktiivisella treenillä ja nestetasapainon vaihtelulla on joku merkitys tässä 😃
Meikä hiljentyy nyt joulun viettoon, mutta sitä ennen hehkutettava, että olen nyt ensimmäistä kertaa VUOSIIN normaalipainossa, hyvä mä! 😊🏆 Näissä tunnelmissa on aivan mahtava lähteä ensi viikolla pariksi viikkoa kaukomaille lämpimään. Sitä ennen vielä jouluherkut (lakto-ovo-pescolinjalla) ja tammikuussa sitten vegaanihaaste reissusta paluun jälkeen 💪🏻🌱
Hyvää joulua kaikille kanssatsemppareille! 🎅🏻🎄🎆
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 11,04g | Prot: 37,54g | Hh: 215,00g.
Lounas: Banaanit, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Kuohuviini, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|