|
Tuntuu tyhmältä kans tätä päivittää kun paino on nyt päivästä toiseen sahannut 100g ylös tai alas 😂
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 77,64g | Hh: 181,27g.
Aamiainen: Valioravinto Vehnänalkioöljy, Omenat, Mass Omega3, Elovena Kauralese, Saksanpähkinät, Pirkka Luomu Kevytmaito, Banaanit, Keitetty Kananmuna, Mustaherukka, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Valio Luomu Luonnonjogurtti, Pellavansiemenet, VegeSun Herneproteiinirouhe, Hunajamelonit. Lounas: Omenat, AXA Strawberry & Black Currant Granola, GoGreen Mustapavut, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Kukkakaali, Porkkanat, Mustaherukka, Paprika (Punainen), Pirkka Hapankaali, Sacla Pesto Alla Rucola, Jalotofu Marinoitu Tofu. Päivällinen: Mandariini, Arla Keso Raejuusto, AXA Strawberry & Black Currant Granola, Omenat, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Pakkasmarja Mustaherukka, Chiquita Banaani, Vaasan Wanhanajan Ruis, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Sacla Pesto Alla Rucola. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Mä päivitän vain silloin, kun tulee uusi alempi paino. 😆 Mulla kuitenkin paino sahaa vaikka miten paljon näin ylläpidossakin.
05 tammi 19 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|