Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 tammikuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 76,19g | Hh: 198,15g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Maapähkinä. Lounas: Rainbow Mysli Tropical Fruit, Skyr Mansikka. Päivällinen: Valio Arki Juusto, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reilu Täysjyvä Paahtoleipä, Kanelisokeri, Riisipuuro. Välipalat/Muut: Hartwall Original Long Drink, Valio Arki Juusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Ryvita Sesame Rye, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|