Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 tammikuuta 2019
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 101,33g | Hh: 257,58g.
Aamiainen: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Valio Plus Rasvaton Maito, Aito Omenamehu, Kahvi. Lounas: Voi, Ohrapuuro. Päivällinen: Fazer Suklaakonvehti, Valio Sokeriton Mehukeitto, X-Tra Raejuusto, Ohrapuuro. Välipalat/Muut: Milbona Persikka-Passion Rahka, Maapähkinävoi, Pekan Leipä Speltti-Kaura-Paakari, Ananas, Arla Kadett 5%, Pekan Leipä Speltti-Kaura-Paakari, Novelle Maustettu Vichy, Ananas, Banaanit, Selleri, Mansikat. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ritulissu
|