Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 tammikuuta 2019
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 77,50g | Prot: 81,72g | Hh: 153,46g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Saarioinen Kasvislasagne. Päivällinen: Perunasose, Findus Rapeaksi Paneroitu Kalafile. Välipalat/Muut: Valio Maustamaton Raejuusto, Appelsiinit, Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|