Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2019
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 94,29g | Prot: 95,75g | Hh: 222,99g.
Aamiainen: Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%. Lounas: Fazer Sokerileipurin Pulla, Keitetty Kananmuna, Appelsiinit, Saarioinen Kasvislasagne. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Omenat, Bataatti, Findus Rapeaksi Paneroitu Kalafile. Välipalat/Muut: Valio Arki Rae, Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|