|
Alku on ollut jotenkin kovin hitaan oloista, mutta parmepi edes hitaasti kuin ei ollenkaan, tai väärään suuntaan.
Iso ja pitkä urakka edessä, toivottavasti tällä kertaa jaksan olla tarpeeksi pitkäjänteinen ja motivoitunut loppuun asti!
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 76,44g | Prot: 80,12g | Hh: 100,81g.
Aamiainen: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, X-Tra Rasvaton Raejuusto. Lounas: Pirkka Daniela Täytekeksi, Appelsiinit, Saarioinen Siskonmakkarakeitto. Päivällinen: X-Tra Salaattijuusto 21%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Chipsters Katkarapusalaatti, Graavilohi. Välipalat/Muut: Pirkka Luumu Tomaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kavli Aioli Valkosipulimajoneesi, Fazer Hasselpähkinä Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|