|
Ihan ok..näin menkkojen aikaan...
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
806 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 61,57g | Hh: 6,12g.
Aamiainen: Vesi, Vesi, Kevytmaito (2%), Kahvi, Valio Oltermanni, Snellman Keittokinkku. Lounas: Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Rypsiöljy, Kananmuna, Arla Eeppinen Emmental, Kahvi, Kahvi, Vesi. Päivällinen: Valio Arki Rae, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Vesi, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|