Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 94,63g | Hh: 180,11g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Kotimaista Kirjolohikiusaus, Appelsiinit, Valio Arki Rae. Päivällinen: Findus Rapeaksi Paneroitu Kalafile, Bataatti, Findus Rapeaksi Paneroitu Kalafile. Välipalat/Muut: Valio Arki Rae, Omenat, Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|