|
Laitan nyt aika tiheästikin näitä oainomerkintöjä, sillä huomaan niistä saavani suurimman tsempin päälle.
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 82,08g | Hh: 135,17g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurahiutale, X-Tra Rasvaton Raejuusto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto. Lounas: Eat Away Katkarapu-Caesar. Päivällinen: Pirkka Daniela Täytekeksi, Klementiinit, Mansikat, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Hunaja, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%. Välipalat/Muut: Brie-juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Flora Margariini 60%, Salonen Makupalat, Savustettu Lohi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Minä kans alkutekijöissään ja kävin ekat viikot joka päivä ni sai vähän tuntumaa jne ☺️
25 tammi 19 jäseneltä: ulla.p33
|
Mäki käyn melkeen joka päivä, ja merkkaan jos laskua 😛 nousut merkkaan jos tulee useemman kerran peräkkäin ylempi lukema. Ehkä huijaan itteäni mut tsemppaa enemmän katella laskevaa käyrää ku jojo-käyrää
25 tammi 19 jäseneltä: katti.hei
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|