Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
568 kcal
|
Rasva: 20,23g | Prot: 29,43g | Hh: 62,91g.
Aamiainen: Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Myllyn Paras Ruispuuro, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Mieto Tacokastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saarioinen Lihaperunasoselaatikko, Kotimaista AB Piimä. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Tänään onki "tuparit" päivä, ja löysäilyä tiedossa :)
02 helmi 19 jäseneltä: ulla.p33
|
Hyvä se on löysäilläkkin välillä 😊 itellä tuo löysäily vaan tapaa jäädä sit päälle pidemmäksi aikaa... 😂
05 helmi 19 jäseneltä: Saaroliak
|
Mullakin on ollu aina hankalaa ku tulee vähä se hällä väliä asenne sit, mutta yritän opetella uutta ajattelua et oisin vähä armollisempi itelle ja kyllä se siitä 😁
05 helmi 19 jäseneltä: ulla.p33
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|