Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 83,97g | Prot: 83,65g | Hh: 12,00g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi. Päivällinen: Snellman Ylikypsä Kinkku, Suodatinkahvi, Alpro Alpro Soya Makeuttamaton Uusi. Välipalat/Muut: Meira Natural Maapähkinä, Meira Natural Maapähkinä, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vesi, Nellie Dellies Salty Liquorice, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä, Arla Loputon Kermajuusto 17%. lisää...
|
|
4308 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lapioi Lunta - 6 tuntia, Lukeminen - 4 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|