Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 81,64g | Prot: 105,15g | Hh: 172,69g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lounas: Valio Raejuusto 2%, Kokkikartano Tonnikalapasta. Päivällinen: Granarolo Pecorino Romano, Granarolo Pecorino Romano, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllyn Paras Spagetti. Välipalat/Muut: Fazer Puikula Täysjyväruis, Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|